2023-02-23 创建于2023-02-23 ，更新于 2023-03-14 各年龄段睡眠时长建议。 褪黑素和皮质醇对人的昼夜节律生物钟调节作用 交感神经系统和副交感神经系统 情绪大脑 精力管理。 鼻子呼吸 [[ 中图法 ]]让 [[ 末日焚书 ]]更方便高效了。 反向链接： 个人查找搜索系统 搜索分类