crossfit
和传统健美（bodybuilding）的以肌肉发展和分离度，强调肌肉的孤立和分化训练的目的不同，crossfit强调获得特定的运动能力为目标，对心肺能力、耐力、爆发、速度、协调等等有综合性的要求。
格斗类项目，跑酷等算是crossfit的重点项目。
反向链接：
力量训练的不同目标
功能性。追求耐力和综合运用。
如[[街健]]，[[crossfit]]
力量举。追求绝对力量，三大项深蹲硬拉卧推的最高重量。
如力量举比赛的选手，举重比赛的选手。
肌肥大
如传统健美、健体、以及普通的追求塑型的健身爱好者。