谷氨酰胺 创建于2022-09-25 ，更新于 2023-03-14 看到不少健身博主，身材很哇塞那种，将谷氨酰胺的地位和肌酸并列。 但综合多个文献看下来，健美型运动，才可能需要额外补充，一般的肌肉量，初学和中阶水平，其实不需要额外补充。 谷氨酰胺人体就能合成，在自然饮食情况下，供给一般也是充足的。 参考文献 补剂的谣言与真相系列4：谷氨酰胺 - 知乎 反向链接： ∑ 健身补剂选择 up:: [[∑ 运动与健康]]