总结

总结

把减脂和健身，或者说运动和健康，当做一个项目去执行，当做一个领域去关注，在此过程中，我们需要不断记录数据，掌握知识，从而达到长久掌握，终身受用的最终目标。我分别借助了notion和obsidian这2个工具来记录数据，掌握知识。

书籍是人类进步的阶梯。读书永远是快速获得知识的最优途径之一，本文以阅读健身类书籍为例，展开聊了聊。

除了读书。2023年的今天，早已呈现出了更多的信息和知识获取媒介，比如社交媒体、网络文章、ppt、短视频、电影等等。而我们可以通过卡片笔记的方式，将这些略显片段化的信息和知识，以自下而上的方式，用双向链接的方法，逐渐构建自己的知识库，或者叫第二大脑。

开源的obsidian个人双链笔记库（甚至包含了这篇文章的原稿）：GitHub - oldwinter/knowledge-garden: 我的第二大脑 second brain，我的数字花园 digital garden，用obsidian双链笔记软件写作而成
笔记库的在线访问地址（我称其为数字花园）：AboutTheGarden
公开的notion健身记录库（我运动不息，则更新不止）：增肌减脂塑形计划 (notion.so)
习惯了写卡片笔记以后，我发现我写东西时，非常自然地往里面塞入各种链接，这导致了一篇可能只有1万字的文章，结果通过文章提供的拓展阅读链接跳转出去读完以后，回过头来发现读了10万字。哈哈，时间黑洞无疑了。这是这种方式给读者带来的不好体验，但我并不打算改。