学习过程中关于认知加工的双加工理论

路径依赖让我们产生惯性和习惯，自动屏蔽了其他路径

比如从小用手写做笔记和思考，那么说话表达的时候，就十分不流畅。比如现在习惯了用键盘打字，那么现在用手写笔记的方式去学习，就十分不习惯且削弱学习效率。

这算得上是习惯的力量，也是习惯带来的弊端。

不习惯的路径，就需要刻意练习，使其降低对我们认知资源的消耗。

不同的类型的题目，需要我们以不同方式去调取和运用知识点。刷题的另一层含义，也是为了让我们熟悉习惯各种原本不太习惯的路径。比如一个再牛逼的人，一直做选择题。结果考试的时候，来个简答题，他估计也会懵逼好一会儿的。

双加工理论：自动化加工和受意识控制的加工

自动化加工就是潜意识，后台静默运行。比如吃饭、打字、骑自行车等。受意识控制的加工，就是我们要将其调度到前台来，反复思考和提问。

不断刻意练习，将重要的认知，从受意识控制的加工，变成自动化加工

“你刚开始学英语时，需要弄清楚语法规则、主谓语形式、介词等等，很费劲，熟练之后，你无需思考，就可以准确地表达。理工科对公式的应用，人文社科对素材和理论的调取，都是一样的道理。一开始，那些分开的动作，需要占据你所有的“工作记忆”，通过练习，你将它们内化为 整体，内化为你的自动化的、直觉式的反应，然后你的“工作记忆”，才有多余的空间，去做更高阶的事情。这就是“练习”的意义。” (pdf)