力量举

力量举比赛就是比纯力量，技巧和肌肉群的联动配合相对较少。比的是三大项的总重量：深蹲， [[ 卧推 ]]和 [[ 硬拉 ]]

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常见力量训练的目的分类
[[举重]] [[力量举]] [[传统健美与健体]] [[crossfit]] 增肌塑型