2022-09-18 创建于2022-09-18 ，更新于 2023-03-14 今天的灵感或闪念 反向链接： 施瓦辛格健身全书-阿诺德·施瓦辛格 元数据 量化健身：原理解析（知乎大V陈柏龄，从解剖学、生理学、营养学角度量化解析动作、计划、训练、饮食）-陈柏龄 元数据 魔鬼约会学-阮琦 元数据