锂电池充电技巧

研究表明，手机锂离子电池所具有的不耐受过充、过放的特性，决定了饱和充电、深度放电都会加速缩短其寿命。

使用正确的充电方式，例如保持电量在 20%-80% 之间，可以有效延长手机电池寿命至少 200% 以上，甚至可以像卫星上的电池那样使用数十年之久。

图片丨不同充电量导致的充电周期损耗，关于周期的说明见下文

上图显示了从 20% 电量开始充电，充到 100% 对手机电池的周期损耗，其中 20%-80% 之间的损耗是可以接受的。

数据还显示，最佳的充电量上限是 70%。当充电量达到 70% 以上时，每增加 10%，周期损耗都会翻倍。

上图所用软件是安卓手机电池健康检测应用 AccuBattery，本文末有详细说明。

下面将回答以下问题：

• 手机电池充电量应不超过 80%、不低于 20% 的科学理论依据是什么？
• 怎么保养、充电对延长电池寿命最好？
• 充电周期、充电循环、充电次数是一个意思吗？
• 锂离子电池最多可以充电多少次？有多少充电周期？

一、手机电池可以充电多少次？充电周期是什么意思？

锂电池无记忆效应，不记忆充电次数，可以随用随充。影响电池寿命的因素，是充电周期和高温。

充电周期是什么意思？等于充电次数吗？

累计放电量达到手机电池容量的 100% 后，就是完成了一个充电周期，也称为一次充电循环。

例如，电量在 80% 的电池使用了 60%，还剩下 20% 电量，然后再次充电到 80%，当又使用 40% 电量时，总共累计使用了 60%+40%=100% 电量，此时就算完成了一个充电周期。

也就是说，充电周期不是充电次数。

二、锂离子手机电池有多少个充电周期/充电循环？

实际上，锂离子电池并没有具体、固定的充电周期数，随着电池使用不断产生损耗，容量会越来越小，而不是达到某个周期数就变为 0。当电池容量越来越小，手机的使用体验便会越来越糟。

质量合格的手机电池，在正常环境下运行，并使用最佳的充电技巧来保护电池健康，那么，当充电周期数达到 500 次时，电池容量应保持在初始容量的 80% 左右。

也就是说，正常情况下，当手机电池充电循环次数达到 500 次时，电池寿命应在 80% 左右。

目前手机普遍使用的是锂离子电池升级版——锂离子聚合物电池，有些不保守的电池厂家甚至在保养说明中宣称，如果不进行 100% 彻底放电，而是只放电 85% 保留一些余量，可进一步减缓电池容量衰减，从而在容量衰退到 80% 前，可完成 1000 次 -5000 的重复充放循环。

请看白云居丨 baiyunju.cc 重度使用了三年的旧手机，检测电池寿命还有 71%，正常使用还可以一天一充，与新电池无异。如下图所示：

本人充电习惯就是随用随充，不过度充电、亏电，为了不频繁插拔电源线损坏 USB 口，特意买了磁吸充电线，只要电量在 20%-80% 之间有机会就开始充电。

当然，手机是用来使用的，现实工作生活中，免不了过度亏电、饱和充电。即使如此，使用 3 年的电池也能够保持寿命在 71% 左右。

三、手机电池充电最佳时机和技巧

浅充浅放，随用随充，不要亏电满电，可大幅度提升充电循环次数（充电周期）。

本文前面图片显示的不同充电量，导致的不同周期损耗数据，说明最佳的充电方式是电量不要超过 70%。但是，考虑到如果没有使用无线充电等方式，频繁插拔电源线会损耗 USB 充电接口，可以将充电量上限确定为 80%。

以下是详细的充电技巧，以及相关科学理论依据。

1、充电不要高于 80% 电量

锂离子电池具有不耐受过充的特性。当过度充电时，电极脱嵌过多锂离子，可导致晶格坍塌，从而不可逆地损毁电池性能，甚至会因为带电离子不易流动，能量蓄积而导致过热爆炸。

2、放电不要低于 20% 电量

锂离子电池具有不耐受过放的特性。当过度放电时，过量嵌入的锂离子会被固定于晶格中，无法再释放，从而导致电池寿命加速缩短，甚至使电池损坏。

3、避免手机电池处于高温环境

手机运行的最佳温度是 0℃至 35℃。当环境温度过高，例如在超过 35℃的环境保存、使用手机，可能会加速永久损坏电池容量。在高温环境下进行充电，也可能会进一步损坏设备。

相比高温，低温环境虽然也会暂时缩短电池的使用时间，但当温度恢复正常后，电池容量通常也会恢复到正常状态。

另外，锂离子电池最大的杀手是高温，而不是快充。让电池健康受到损坏的并不是快充充电方式，而是快充可能导致的高温。

4、手机长期关机存放时，应保持 50% 左右的电量

当手机长时间不使用，应保持电量 50% 左右关机存放，避免 100% 满电或亏电存放，这样电池容量衰退会非常少。同时，应每隔几个月，将电量补充到 50% 左右再继续存放。

切忌满电 100% 或完全放电后存放暂时不使用的手机，这可能会永久损坏电池容量，或者不能再正常充电。