男生如何简易护肤
除了定期运动、合理饮食、睡眠充足等调节身体内部的方式。
想要好皮肤，护肤也是需要的，但现在各种产品也是琳琅满目，想要精通也确实有难度。
护肤其实精简后只需要3步是必须的：
- 清洁
- 保湿
- 防晒
清洁
用几块钱一瓶的含有氨基酸的洗面奶，洗去油脂即可，其他成分有些要么作用非常小，要么起反作用。以前青春期长痘试过的各种祛痘洗面奶，想想都是泪。
保湿
水、乳、精华，都是差不多的，用一种就行了，目的就是为了锁水，避免皮肤干裂。简单一瓶大宝sod蜜，几块钱通杀。
防晒
防晒抗皮肤衰老是业界和科学界都有的共识。简单物理防晒即可，大太阳出门我也打伞。其他场合涂防晒。
其他步骤
待有功夫深入研究
- 面膜
- BB霜、素颜霜
- 宣称高科技的各种仪器
其他对皮肤的重要影响因素
- 饮食均衡
- 注重蛋白质、维生素、矿物质和水的摄入，降低糖和脂肪的摄入。
- 睡眠充足