所处物理环境对学习和工作效率影响极大

原话摘录

“她是一定要去图书馆、自习室学习的，在这些环境中，她会有一种“表演型学习”的心理。因为把自己放到了一个有他人的目光的环境中，她就很自然地开始扮演“认真努力”的角色。” (pdf) > 我也是，中招，伪学霸，学酥

“我们必须和环境保持平衡，才能正常地生活。在信息方面也是如此，我们需要从环境中，获得一定量的信息。如果待在没有任何人、任何生物的地方，我们会因为“感觉剥夺”，而感到难以忍受的痛苦和焦虑。” (pdf)

利用表演心理，让自己开始扮演努力认真的角色

我一开始也是伪学霸，去图书馆玩手机一整天啥东西都没学那种。但这种情况，也比在宿舍呆着好一万倍。因为去图书馆，有时候玩手机太久了也会感觉不好意思，慢慢潜移默化多少学一点，在宿舍，就等着堕落和腐朽吧。

““表演型学习”的心理动机，就来源于他人在场所带来的观众效应。当我们身处于群体之 中，会有管理形象的需求，我们需要在意别人怎么看自己。” ([pdf](zotero://open-pdf/library/items/HLZECHH5?page=2&annotation=3PIS2UCS))

人类本能需要我们和环境保持平衡，绝对安静的环境不如白噪声环境。

真空和绝对安静的环境，会冥冥中带给人不安全感。图书馆自习室等公共场所，有环境声，能给人安全感。

需要对他人负责，用这种心理状态构成双重的物理和心理环境，给自己内驱力。

“真的很有意思。一个人在做那些只需要对自己负责的事情时，即使渴望变强的心思再强 烈，这件事情对 TA 再重要，也往往难以带来真正的行动力。都说人要为自己负责，要为 自己的人生和前程努力奋斗，但极少人能做到为目标坚持不懈。而一旦这件事儿需要对他人负责，甚至这个“他人”不需要多权威，带来的后果不需要多 严重，你也会尽力把它做好。” (pdf)
> 我也曾经用这种心理感觉，来激励自己持续努力。现在想搞一个每日更新的在线的数字花园，也是想借助这种原理让自己持续努力。