∑ 如何开始进行自我提升与改变
提升基础底层通用能力，这些本应是本科阶段去花时间学习加实践的。进社会后可能缺少足够的心力、时间和精力去系统性地学习，更别提有太好的可供我们实践的环境了。
但不管怎么样，先开始接触，即使对这些知识的吸收率不到10%，也远远好过当下不停看直播、刷抖音、玩智障游戏等等现状。
万事开头难
想从得过且过的状态，一下子打鸡血变成自律达人，是只存在于影视剧中的剧情。想要开启自我改变，肯定是一个循序渐进，螺旋式上升的过程。
主打知识付费的短课程 - 得到
最没门槛，且不容易放弃的方式就是，看得到这些精心包装过的干货型课程（先不管他是不是贩卖焦虑）：
得到APP - 知识就是力量，知识就在得到
找到里面的『自我提升』分类，然后根据『第一自己感兴趣，第二立马能用上，第三具备可实践环境』三个依次递减的优先级去选择课程学习即可。
我看过的比较知名的，感觉也还不错的作者有：
- 🧑李笑来
- [[ 🧑古典 ]]
- [[ 🧑万维钢 ]]
- [[ 🧑吴军 ]]
- [[ 🧑吴伯凡 ]]
- [[ 🧑刘润 ]]
其他竞品主要是 [[ 樊登读书 ]]。有一定领域重叠的是 [[ 喜马拉雅 ]]。
用工具驱动方法论的学习
另一个上手的好方式，就是将各种效率软件当玩具
比如关于时间管理的滴答清单，将其官方文档读一遍，也能有不少收获。
比如关于信息记录的Flomo，官方文档也是非常优秀。
如今以计算机为主要工作方式的时代，效率类软件（远远不限于简历上被写烂了的office三件套）像一个游戏外挂，学会使用以后，往往能让我们工作生活这场游戏中快人一步，获得惊人的效率提升。
渐入佳境
其次，在这种短课程出现之前，其实市场上早已出现比较通俗的关于自我提升自我改变的书。我将自己看过的，认为不错的列举如下（这里只列举偏通俗移动的入门读物）：